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Trennung

Trennungen kommen in den besten Beziehungen vor. Fast jeden Tag gibt ein anderes Promi-Pärchen das "Aus" bekannt: Sarah Connor und Marc Terenzi sind so ein Fall. Aber auch der gigantische Rosenkrieg zwischen Rapper Eminem und seiner Ex-Frau Kim dürfte kaum jemandem entgangen sein.

Ärger, böse Gerüchte und jede Menge Tränen sind oft die Folge einer Trennung. Doch mit einem ruhigen "Schlussmach"-Gespräch und gegenseitigem Verständnis lassen sich meistens überflüssige Streitereien und noch mehr Tränen vermeiden.

Zum Schlussmachen gehören zwei

Eine Trennung ist für beide Seiten nicht leicht. Mitunter ist es genauso schwer, den Schlussstrich zu ziehen, wie verlassen zu werden. Für den, der zurückbleibt, bedeutet das in erster Linie jede Menge Herzschmerz. Derjenige, der verlässt, muss daher viel Feingefühl und auch Mut aufbringen. Denn viele, die eine Beziehung beenden, haben mit einem schlechten Gewissen und Schuldgefühlen zu kämpfen. Schließlich wollen sie den zukünftigen Ex-Partner nicht unnötig verletzen.

Die richtigen Worte finden

Mit den Worten "Ich mach' Schluss" kann man bestenfalls ein Telefonat beenden, aber keine zwischenmenschliche Beziehung. Natürlich ist es sehr schwer, seine Gefühle nachvollziehbar und ehrlich zu erklären. Denn häufig klingt das für den Partner im ersten Moment verletzend. Doch die Angabe unmissverständlicher Gründe, wie "ich habe mich in einen anderen Menschen verliebt" oder "ich möchte lieber wieder alleine sein", hat für den Verlassenen zwei entscheidende Vorteile: Zum einen ist die quälende Frage nach dem "Warum" damit beantwortet. Zum anderen erfährt der Ex-Partner so die wahren Gründe aus erster Hand. Wahrheiten im Nachhinein von Außenstehenden zu erfahren, lässt den Schmerz nur noch mehr wachsen. Auch auf klassische Floskeln sollte man verzichten - selbst wenn sie gut gemeint sind: Klar, "andere Mütter haben auch schöne Söhne" bzw. Töchter - doch das hilft einem Verlassenen in dem Moment auch nicht weiter. Im Augenblick will er oder sie nur eins: den Ex-Partner zurück.

Was ist falsch gelaufen?

Verständlicherweise fragt man sich als Verlassener, was man falsch gemacht hat. Manchmal auch, was man hätte besser machen können, um die Trennung doch noch abzuwenden. Aber meistens haben sich beim Partner die Gefühle verändert. Falls der Trennungsgrund im Verhalten des Partners liegt, sollte man auch hier ehrlich sein und die Wahrheit sagen. So hat er oder sie die Möglichkeit, Fehler in zukünftigen Beziehungen zu vermeiden.

Bitte bleib bei mir!  

Loslassen ist nicht einfach. Viele Verlassene versuchen daher, den Partner zum Bleiben zu überreden. Eine ganz natürliche Reaktion. Will man sich wirklich von einer Person trennen, sollte man als "Schlussmacher" nicht schwach werden. Denn für beide Seiten macht es keinen Sinn, eine Beziehung aus den falschen Gründen weiter zu führen - wie zum Beispiel Mitleid. Im ersten Moment scheint dem Verlassenen damit geholfen, doch auf Dauer wird auch er irgendwann merken, dass die ganze Beziehung so nicht funktioniert.

Zeit für einen Neustart

Doch ganz gleich, ob man verlässt oder verlassen wird - ein ruhiges Trennungsgespräch ohne laute Worte ist meist das Beste. Geht man im Streit auseinander, ist die Wahrscheinlichkeit, irgendwann wieder normal miteinander umzugehen, sehr gering. Und auch wenn in Sachen Schlussmachen so ziemlich alle Floskeln überflüssig sind, stimmt eine dafür umso mehr: Die Zeit heilt alle Wunden. Tatsächlich kann es ganz schön sein, wenn man sich nach Jahren wieder trifft und über alte Zeiten redet.