Gesundheit

Pubertät

Pickel, Pille und Probleme: Die Pubertät ist eine ebenso spannende wie schwierige Zeit. Was genau passiert in der Zeit zwischen Kindheit und Erwachsensein? Und wie kann man damit am besten umgehen?

Was ist Pubertät?

Als Pubertät bezeichnet man das Lebensalter des Menschen zwischen zehn und 18 Jahren. Beginn und Ende der Pubertät sind bei jedem unterschiedlich, die durchschnittliche Dauer beträgt aber vier ein halb Jahre. In dieser Zeit verwandelt sich der Körper eines Kindes in den eines Erwachsenen. Die körperlichen Veränderungen werden durch Hormone verursacht, die auch das Gefühlsleben ganz schön durcheinander bringen. Es kommt zu Ängstlichkeit, Gefühlsschwankungen, Depressionen, Reizbarkeit und Feindseligkeit und dadurch auch häufig zu Streitereien oder Auseinandersetzungen mit den Eltern. Pubertierende versuchen in diesem Lebensabschnitt sich eine eigene Identität, eine eigene Meinung und ihre Stellung im Umfeld auszubauen. Auch wenn viele Erwachsene ihre Jugend als die schönste Zeit des Lebens bezeichnen, kann die Pubertät für Jugendliche manchmal ganz schön anstrengend sein.

Was passiert bei Mädchen?

11 bis 12 Jahre
Die Pubertät fängt bei Mädchen ca. 0,5 bis 1,5 Jahre eher an als bei Jungen. Sie beginnt mit dem Wachstum der Gebärmutter. Die Brustwarzen sind empfindlich und die Brüste beginnen zu wachsen. Die ersten Schamhaare sind sichtbar und die Hüften werden rundlicher. Vielleicht ändert sich die Stimme und die Periode beginnt.

13 bis 14 Jahre
Das Längenwachstum verlangsamt sich. Aber bei vielen entwickeln sich Brüste und Figur weiter. Das Gefühlsleben läuft auf Hochtouren. Jungs werden immer interessanter.

15 bis 16 Jahre
Die neuen Körperformen werden vertrauter. Die meisten haben die ersten Beziehungen mit Jungs schon hinter sich.

17 bis 18 Jahre
Die körperliche Entwicklung ist nahezu abgeschlossen. Aber das Gefühlsleben entwickelt sich unaufhörlich weiter.

Was passiert bei Jungen?

11 bis 12 Jahre
Das männliche Hormon Testosteron wird aktiv. Viele Jungen schießen jetzt in die Länge. Schultern und Brust werden breiter, der Penis wird größer. Auch die Stimme verändert sich.

12 bis 14 Jahre
Die Schamaare wachsen und der Stimmbruch beginnt. Viele Jungen bekommen Pickel. Das Interesse an Mädchen steigt.

15 bis 16 Jahre
Die Haut verändert sich. Zum einen produzieren die Talgdrüsen immer noch viel Fett, was sich in Pickeln bemerkbar macht. Außerdem wächst der erste Bartflaum.

17 bis 18 Jahre
In diesem Alter haben viele Jungs schon einen richtigen Bart.

Wie entwickelt sich Sexualität?

Nach Abschluss der Pubertät ist der Mensch fähig, selbst Kinder zu zeugen oder zu gebären. Schon viel früher entwickeln sich erotische Phantasien und es werden erste Erfahrungen gemacht. Häufig ist die erste sexuelle Erfahrung die Selbstbefriedigung. Diese erste Übung in Stimulation und Orgasmus ist wichtig, weil man so seinen eigenen Körper und seine Vorlieben am besten kennen lernt. Es folgt der erste sexuelle Kontakt mit dem anderen Geschlecht. Erfahrungen mit Geschlechtsverkehr hatten im letzten Jahr in Deutschland 30% der 16-Jährigen, 50% der 17-Jährigen und 70% der 19-Jährigen. Der genaue Zeitpunkt für "das erste Mal" ist bei jedem Menschen ein anderer. Wer sich noch nicht bereit fühlt, sollte warten und auf seine Gefühle hören.

Wieso ändert sich das Verhalten?

In der Pubertät löst sich der Jugendliche von seiner Familie und versucht, eine eigene Identität aufzubauen. Dabei kommt es häufig auch zu Streitereien mit den Eltern. ("Pubertät ist die Zeit, in der Eltern komisch werden"). Dieser Streit ist für die Ablösung sehr wichtig, weil nur durch den Konflikt mit der Umwelt die eigene Persönlichkeit reifen kann. Übrigens: Mädchen streiten mit ihrer Mutter im Schnitt alle eineinhalb Tage eine Viertelstunde lang, Jungs dagegen nur sechs Minuten alle vier Tage. Statt der Familie wenden sich Pubertierende anderen Autoritäten zu: Freunde, Stars, Schauspieler, Politiker oder andere Helden der Jugend. Der Einfluss der neuen Idole sorgt für die Entwicklung moralischer Werte und einer eigenen Meinung.

Hier gibt´s weitere Infos im Web:

www.netdoktor.de

www.eltern.de.de

www.familienhandbuch.de