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Gesundheit

Cybermobbing - Netz des Grauens

31. August 11 0 Kommentare Bewertungen (0) Aufrufe: 627

Pöbelei auf dem Pausenhof, Kleinkrieg im Klassenzimmer, Miesmacherei in der Mensa – Mobbing gibt es überall. Immer häufiger spielt es sich aber im Internet ab. spleens sagt dir, was du dagegen tun kannst.

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Gesundheit

Schöne Füße - Da stehst du drauf!

31. August 11 0 Kommentare Bewertungen (0) Aufrufe: 745

Sie müssen im Alltag viel aushalten und leisten: die Füße. Doch oft werden sie wenig beachtet. Warum Pflege aber wichtig ist, erfährst du hier.

8 Tipps für schöne Füße

Die Zehennägel erstens nicht zu kurz und zweitens nicht oval wie Fingernägel abschneiden, sondern außen etwas Rand stehen lassen. Andernfalls wachsen sie womöglich ein.
Oft werden ausgerechnet die Zehenzwischenräume beim Abtrocknen vergessen. Dabei findet ekliger Fußpilz gerade hier vorzügliche Lebensbedingungen vor. Deshalb unbedingt trockenrubbeln.
Was in jede Sporttasche gehört: Badelatschen. So vermeidet man auch am Beckenrand und unter der Dusche Kontakt mit Pilzen.

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Gesundheit

Piercings & Tattoos: Das geht unter die Haut

31. Mai 11 5 Kommentare Bewertungen (0) Aufrufe: 1557

Ob Schmuck im Bauchnabel oder bunte Bilder auf der Haut – Piercings und Tattoos zieren viele Körper. Doch dieser Trend ist nicht ganz ungefährlich. spleens hat sich schlau gemacht.

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Gesundheit

Cocktail-Tipps: Coole Früchte

31. Mai 11 0 Kommentare Bewertungen (0) Aufrufe: 851

Bei dir steht die nächste Gartenparty an? Wie wäre es mit coolen Cocktails? Sie geben jede Menge Power, haben viele Vitamine und schmecken nach Sommer. spleens.de hat zwei besonders schmackhafte Rezepte für dich.

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Gesundheit

Allergie-Alarm: Die 10 größten Krankmacher

20. Mai 11 0 Kommentare Bewertungen (0) Aufrufe: 1522

Laufende Nase und tränende Augen: Die Pollensaison ist in vollem Gange. Der umherfliegende Blütenstaub ist aber längst nicht der einzige Allergieauslöser, mit dem wir regelmäßig in Kontakt kommen. spleens.de nennt dir die anderen.

Die Top Ten der Allergene

Platz 1: Lieschgras. 22,4 Prozent aller 11- bis 17-Jährigen reagieren überempfindlich auf Gräserpollen. Quelle: Robert Koch-Institut, 'KiGGS: Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland'
Platz 2: Roggen. Gegen die in Deutschland weit verbreiteten Getreidepollen sind 20,9 Prozent allergisch.
Platz 3: Hausstaubmilbe. Auf die Sekrete der Hausstaubmilbe reagieren 20,6 Prozent mit verstopfter Nase und roten Augen. Wen wundert's?

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Gesundheit

Power für den Tag: Müsli selbst gemacht

22. März 11 1 Kommentar Bewertungen (0) Aufrufe: 1546

Foto: iStockphoto

Haferflocken, Rosinen und Nüsse – für viele gehört Müsli zu einem perfekten Frühstück einfach dazu. Doch Fertigmischungen treffen nicht immer den Geschmack und sind nicht selten echte Zuckerfallen. spleens gibt euch Tipps zum selber Mischen.

Für jeden Geschmack das passende Müsli

Joghurt, frische Früchte und Haferflocken - ein perfektes Müsli. (Foto: iStockphoto)
Die Auswahl an Zutaten ist groß und für jeden Geschmack ist etwas dabei. Besonders gesund: viele Farben mischen und damit abwechslungsreich essen. (Foto: iStockphoto)
Haferflocken bilden die Basis für jedes Müsli - Vollkornvarianten halten besonders lange satt und liefern viele wertvolle Nährstoffe (Foto: iStockphoto)

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